Aktuelle Kurse und Veranstaltungen
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| Dezember 2023 | ||||||
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| Februar 2024 | ||||||
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| April 2024 | ||||||
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| Mai 2024 | ||||||
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09:30 Mobility-Stretch-Relax
16:30 Bewegungsmeditaion
16:00 Fit 60 aufwärts
18:30 Abendentspannung f. Körper und Geist
08:30 QI GONG
12:15 Aquagymnastik
16:15 Fitball - Trommeln
19:00 Präventive Wirbelsäulengymnastik
"Sanfte Tour um den Hammersee"
TP: 13.45 Uhr - Bahnhof Schwandorf - Fahrt nach Bodenwöhr - Wanderung um den Hammersee - Einkehr im Gasthaus Jakob
19:00 Gymnastik mit Entspannung
"Die Kraft in mir - mein Beckenbosen"
TP: 09.00 Uhr im Lawendls - aktives Beckenbodentraining - Mittagsessen und Gesprächsrunde - Anmeldung bis 10.11.23
"Spaziergang zum Jahresabschluß"
TP: 17.00 Uhr Volksfestplatz - Spaziergang ins Lawendls - ab 18.00 Uhr - gemütliches Beisammensein mit Glühwein, Tee und Fingerfoot aus dem Pizzaofen! Anmeldung bis 25. Nov. erforderlich!
"Rauhnächte in der Oberpfalz"
TP: 17.00 Uhr BUL - Parkplatz Eislaufplatz - Geschichten von Rauhnachtsbräuchen in Schauspielszenen dargestellt - Anmeldung bis 1.12. bei R.Fietz