Tag der Entspannung in Klardorf

Yogalehrerin Susi Carniato und Entspannungstrainerin Andrea Linz führen durch den Tag der Entspannung und Achtsamkeit.

Der Vormittag wurde von Susi Carniato geleitet, im Mittelpunkt stand Zen mit Sitzmeditation und Atemübungen, wodurch verborgene Energien geweckt werden konnten. Eine sanfte Yogaeinheit und ein gemeinsames Zen Essen rundeten den Vormittag ab.

Am Nachmittag erläuterte Andrea Linz anhand verschiedener Wahrnehmungsübungen den „Zugang“ zu Aura und Chakren und deren Bedeutung für die Gesundheit. Eine Herzmeditation und Partnerübungen öffnen das Herzzentrum und stärken die Liebe zu sich selbst und dadurch auch die Liebe zum Nächsten.

Fotos: Kneippverein