Liebe Mitglieder und Interessierte,
trotz Corona-Pandemie, bieten wir Ihnen ein Programm zur Gesundheitserhaltung und Gesundheitsförderung an. Alle Veranstaltungen finden unter den aktuell geltenden Hygiene- und Abstandsregeln statt. Bitte beachten Sie zu den jeweiligen Veranstaltungen die aktuellen Hinweise auf unserer Homepage bzw. in der örtlichen Presse.
********************
Unser Trainingsangebot für
Herbst/Winter 2021/2022
********************
Montag:
"Sanfte Entspannung am Abend mit dem Kneippverein"
ab Montag, 8. November um 18.45 Uhr - Sporthalle der Lindenschule
Roswitha Fietz bietet sanfte Entspannung am Abend an. Die Teilnehmer erwartet eine Kombination aus Atem- und Dehnübungen und abschließender Mediation oder Phantasiereise zur Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit.
Mitzubringen sind Isomatte, leichte Decke, kleines Kissen, Maske, Impfausweis bzw. Testnachweis.
Kosten für 5 Stunden: Mitglieder 15 Euro und Nichtmitglieder 25 Euro.
Anmeldung erforderlich bis 31. Oktober bei R. Fietz 09431/60820.
********************
Dienstag:
„Präventive Wirbelsäulengymnastik“
ab 05. Oktober und 1. Febr. - 19 bis 20 Uhr; Sporthalle Mädchenrealschule
10-Stundenkurs mit Physiotherapeutin Kathrin Elgass
Der Kurs ist nicht nur ein Training für alle, die durch gezielte, rückenfreundliche Übungen ihr Rückenmuskulatur stärken möchten, sondern auch ideal für diejenigen, die unter Rückenschmerzen und Bewegungsmangel leiden.
MG: 30 €; NMG: 50 €
Bitte mit Impfausweis bzw. Testnachweis und Maske, eigener Matte erscheinen.
********************
Mittwoch:
„Offene Nordic-Walking Stunde“
Treffpunkt: 17.00 Uhr - Steinberger Str./ Abzweigung Tierheim mit Roswitha Fietz, ab 08.09. fortlaufend; MG frei; NMG: 2 Euro (vor Ort bezahlen).
********************
Donnerstag:
„Qi Gong“
Beginn 30. September - 8.30 bis 9.30 Uhr
im Lawendls mit Hebamme und Qi Gong-Lehrerin Christine Wild; 10 Stundenkurs; MG: 30 €; NMG: 50 €
Bitte mit Maske und 3-G-Regel gilt.
********************
„Gymnastik mit Entspannung“
Beginn: 19.00 bis 20.15 Uhr Sporthalle Mädchenrealschule
mit Theresia Lorenz, 10 Stunden; MG: 30 €, NMG: 50 €; fortlaufend außer in den Ferien.
Bitte mit Maske und 3-G-Regel gilt.
********************
„Aqua-Gymnastik" - Bad der Kreuzbergschule
Beginn: 7. Oktober - 12.00 bis 13.30 Uhr;
10 Stundenkurs mit Beate Kroneder-Nößner,
MG: 50 €; NMG: 80 €
Bitte mit Maske und 3-G-Regel gilt.
********************
„Fit 60 aufwärts“
neuer Kurs ab 30. Sept. - 16 - 17 Uhr; Gymnasium Schwandorf; Anmeldung über die VHS mit Evi Lehner (Übungsleiterin),
Mitglieder 5 € Rückerstattung.
Bitte die Informationen der VHS beachten.
*******************
Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass die Teilnahme an den einzelnen Veranstaltungen sowie bei Fahrgemeinschaften jeweils auf eigene Gefahr besteht und keine Haftung übernommen wird.