Herbst- u. Winterprogramm 2025/2026
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Samstag, 22.November 2025
,,Die besondere Zeit der magischen Rauhnächte"
16.00 Uhr - Schützenheim, Wackersdorfer Str.92, Schwandorf
Referentin Roswitha Fietz gibt Einblicke in Bedeutung des Räucherns und anderer Ritualen zwölf besonderen Ni:ichte (mit Raucher werk). Anmeldung bis 15.11. bei Fietz
Kosten:MG:5€; NMG:8€. Zahlung vor Ort.
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Samstag, 31.Januar 2026
,,Neujahrswanderung rund um den Steinberger See"
mit Neujahrsempfang. Ab Januar nähere Infos über Homepage oder Presse.
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Samstag, 7. März 2026
,,Wanderung auf den Winzer Höhen"
bei Regensburg mit Einkehr. Leichte 5 km lange Strecke mit schönen Ausblicken auf die Donau und Stadt Regensburg. Anmeldung bei Roswitha Fietz
TP: 13:00 Uhr Volksfestplatz.
Es werden Fahrgemeinschaften gebildet.
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Samstag, 28.März 2026
Tag der Entspannung - ,,Yin Yoga - eine Reise durch die Elemente und unsere Meridiane"
im Yogaraum Klardorf von 10:00 bis 16:00 Uhr mit Yogalehrerin Andrea König.
10:00 Uhr - Begrüßung, Erste Yin-Yogaeinheit; Mittagessen: Vegetarisches Thai-Gericht; Spaziergang ca. 1 Std. Ab 14:00 Uhr zweite Yin Yogaeinheit; Abschluss mit einer Klangreise.
Beide Yogaeinheiten sind für Anfänger, sowie erfahrene Yogis geeignet. Weitere Infos - siehe unten
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, kl. Kissen, Outdoorkleidung, Teller und Besteck.
Kosten: MG: 42,00€; NMG: 49,00€
Anmeldung bis 20.03. bei Theresia Lorenz.
Hier unsere Infos zum Yin-Yoga:
Yin Yoga – eine Reise durch die Elemente und unsere Meridiane
1. Yin Yogaeinheit: 90 Minuten
Was sind Meridiane in unserem Körper und was haben diese mit den 5 Elementen zu tun?
Nach einer ausführlichen Erklärung wenden wir uns den ersten beiden Elementen Wasser und Holz zu.
Eine sanfte und ausgewogene Yin Yoga Praxis hilft uns, gezielt diese Bereiche im Körper zu stimulieren und wieder in Einklang zu bringen.
2. Yin Yogaeinheit: 90 Minuten
Es folgen die restlichen drei Elemente: Feuer, Erde und Metall. Auch hier begleiten uns die Meridiane durch die Praxis und lassen uns den Tag tiefenentspannt und voller Energie gemeinsam abschließen.
Diese Yoga Praxis ist für Anfänger, sowie erfahrene Yogis geeignet.
Yin Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yoga Stil, bei dem die Haltungen länger (zwischen 2 und 5 Minuten) gehalten werden und der Fokus nicht auf Kräftigung, sondern Dehnung von Muskeln und Faszien liegt.
Alle benötigten Hilfsmittel sind im Yogaraum vorhanden. (Text: Andrea König)
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Bankverbindung Kneippverein-Schwandorf:
Konto Nr. IBAN: DE60 7505 1040 0380 0066 68,BIC: BYLADEM1SAD
Jede Anmeldung kann auch per Mail erfolgen: Theresia.Lorenz@t-online.de