Herbst- und Winterprogramm
2022/2023
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Liebe Mitglieder und Interessierte,
trotz der noch anhaltenden Corona-Pandemie, bieten wir Ihnen ein Programm zur Gesundheitserhaltung und Gesundheitsförderung an. Alle Veranstaltungen finden unter den aktuell geltenden Hygiene- und Abstandsregeln statt. Bitte beachten Sie zu den jeweiligen Veranstaltungen die aktuellen Hinweise auf unserer Homepage bzw. in der örtlichen Presse.
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Donnerstag, 22. September
"Auskneippen mit kleinem Herbstfest"
TP um 15.00 Uhr Kneippanlage im Erlebnisbad;
weitere Infos und Anmeldung bis 17.09.22
- nur für Mitglieder -
bei Marianne Schleicher, Tel. 09431/56106
oder per email: bombay53@gmx.de
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Freitag, 07. Oktober
"Der Venezianische Kaufmann"
Szenische Führung in Nabburg
TP um 16.30 Uhr beim Parkplatz Seyerleingarten in Nabburg. Veranstaltungsbeginn ist um 17.00 Uhr beim Rathaus. Dauer ca. 2,5 Stunden, alles findet im Freien statt. Entfällt bei starkem Regen.
Kosten: 10,00 Euro - Zahlung vor Ort
Anmeldung bis spätestens 20. September bei Theresia Lorenz, Tel. 09438/943232 oder per email: theresia.lorenz@t-online.de
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Samstag, 15. Oktober
"Halbtageswanderung im Waldnaabtal"
Wunderschöner 7,5 km langer Rundweg entlang der Waldnaab; auf halber Strecke Einkehr ins Ausflugslokal Blockhütte. Gehzeit ca. 2,5 Std., leicht bis mittelschwer.
TP: 13.30 Uhr am Volksfestplatz, Fahrgemeinschaften zum Parkplatz Hammermühle werden gebildet.
Kosten: MG - 5 €; NMG - 8 € - Überweisung auf das Kneippkonto
Anmeldung bis 13.10.22 bei Roswitha Fietz, Tel. 09431/60820 oder per email: r.fietz@gmx.de
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Mittwoch, 02. November
"Zeit für mich"
im Hallenbad Dachelhofen. Möglichkeit zum Schwimmen, Saunieren, Entspannen. Evtl. Aquagymnastik oder geführte Entspannung. Kleine Überraschung.
TP um 08.45 Uhr beim Eingang.
Kosten: MG - 12 €, NMG - 18 €
Anmeldung bis 25.10.22 bei Theresia Lorenz, Tel. 09438/943232 oder per email: theresia.lorenz@t-online.de
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Freitag, 25. November
"Winterwanderung ins Blaue"
TP um 15.30 Uhr Parkplatz Sperlstadl/Fronberg
Kosten: MG - 10 €; NMG - 15 € - Überweisung auf das Kneippkonto
Anmeldung bis 20.11.22 bei Petra Schwarz, Tel. 09431/4414 oder per email: schwarz-petra@freenet.de
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Samstag, 03. Dezember
"Besuch des Marionettentheaters - Schönwerth - Geschichten zwischen Fiktion und Realität"
TP um 19.15 Uhr im Oberpfälzer Künstlerhaus; gegrenzte Teilnehmerzahl;
Kosten: 10 € (6 € ermäßigt) - Zahlung vor Ort.
Anmeldung bis 19.11. bei Johanna Kernl, Tel. 09431/20164 oder per email: johanna.kernl@t-online.de
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Frühjahr 2023
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Samstag, 18. Februar
Tag der Entspannung
"Raus aus der Comfortzone"
- Ohne Spannung keine Entspannung
Ohne Festhalten kein Loslassen -
Entspannungstag im Lawendls/Fronberg mit Christine Wild
Beginn: 09.30 Uhr - Ende: 15.30 Uhr
Hier schon mal der geplante Ablauf:
09.30 - Beginn mit Morgentee - Halte- und Atemübungen
10.00 - Kraft und Entspannung für deinen Rücken "starker Rücken"
10.30 - kleine Pause mit Snack
10.45 - Qi Gong Bacic - Einfache Grundlagenübungen und Prinzipien des Qi Gong sowie richtiges Üben
11.30 - Mittagessen
12.30 - Stiller Spaziergang
13.30 - Zeit für Schulter und Hüfte - Sanft und mit viel Zeit gestaltest du deine Schultern und Hüfte, sich zum Boden sinken lassen - Spannung zulassen und zu lösen
14.15 - Pause mit Kaffee und leckeren Kuchen
14.45 - Die Atemenergie lenken - Abschlussmeditation
15.30 - Ende
Kosten: (inkl. Getränke, Snakes, Mittagessen, Kaffee, Kuchen) MG - 51 €; NMG - 58 € - Überweisung auf das Kneippkonto
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Bankverbindung Kneippverein-Schwandorf:
Konto Nr. IBAN: DE60 7505 1040 0380 0066 68,BIC: BYLADEM1SAD
Jede Anmeldung kann auch per Mail erfolgen: Theresia.Lorenz@t-online.de