Mai 2024
Kneipp-Gesundheitsvisite Mai 2024
Kneippen hilft bei… Verdauung
Das Behandlungsprinzip der Kneippschen Naturheilverfahren ist in erster Linie die Beeinflussung körpereigener Regulationsmechanismen, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu akti-vieren. Die meisten Prozesse werden dabei durch Reize ausgelöst und sollen so „von innen her“ zur Heilung führen. Zentral für die Naturheilverfahren ist darüber hinaus der Präventionsgedanke – nicht das Heilen, sondern das Verhindern von Krankheiten – zum Beispiel durch eine gesundheitsorientierte Lebensweise - ist das Ziel. Dies spielt natürlich insbesondere beim Kneippschen Element der Ernährung hinsichtlich der Verdauung eine große Rolle.
„Eine kräftige Natur, ein gesunder Organismus ist imstande, die Krankheitsstoffe, welche sich ansetzen wollen, selbst auszuscheiden. Dem Kranken und durch Krankheit geschwächten Körper muss man beispringen, ihn unterstützen, dass er anfange, diese Arbeit selbst wieder zu tun.“ Sebastian Kneipp
Maßstab für die richtige Ernährung ist immer der eigene Körper, der – bei einem noch funktio-nierenden natürlichen Instinkt – das richtige Maß durch Wohlbefinden anzeigt. Viele Menschen nehmen jedoch keine Rücksicht auf den Bedarf und die Verträglichkeit der Ernährung und essen nach traditionellen Gewohnheiten, ohne ihre körperlichen Bedürfnisse zu berücksichtigen – bzw. ohne zu bedenken, dass Gewohnheit ein schlechter Ratgeber ist. Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hängt ganz entscheidend davon ab, wie unser Darm funktioniert. Ver-dauungsstörungen und Darmerkrankungen können mit zahlreichen Beschwerdebildern auftreten und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen: Darmkrankheiten wie chronische Entzün-dungen, Reizdarm, chronische Verstopfung (Obstipation), Verdauungsschwäche (Dyspepsie), Reflux oder Blähungen sind ernst zu nehmende Zivilisationskrankheiten.
Das Funktionieren des Darmes hängt auch vom vegetativen Nervensystem ab. Zwischen seeli-schen Belastungen und Darmbeschwerden besteht ein enger Zusammenhang. Umgekehrt leidet aber auch die Stimmung unter einem ständig überforderten, schlappen Darm. So sind seeli-sche Verstimmungen oder Schlafstörungen nicht selten die Folge eines überforderten Stoffwechsels, denn Blähungen nach späten schweren Abendmahlzeiten und schädliche Abbauprodukte können sich auch am Nervensystem auswirken.
In der Kneippschen Hydrotherapie gibt es mehrere Anwendungen, die begleitend bei einer Be-handlung gegen Verstopfung helfen und zudem verdauungsfördernd wirken, indem der ver-krampfte Darm entspannt, ein erschlaffter Darm gekräftigt und ein irritierter Darm in seiner
Funktion normalisiert wird:
kalte Unterkörperwaschung
kalte Leibwaschung
temperaturansteigender Lumbalguss
Heusack
Heiße Rolle
kalter Lendenwickel
kalte Leibauflage
temperaturansteigendes Sitzbad oder Wechselsitzbad
warmes Fußbad
Wechselfußbad
Die Durchblutung im Bauchraum steigern:
kalter Knieguss
kalter Schenkelguss
ansteigendes Fußbad
Wechselfußbad
Heusack
Heiße Rolle
Die Durchblutung im Bereich der Leber steigern:
Wechselanwendungen (Wechselfußbäder, Wechselarmbäder)
Ganzwaschung
Heusack
ansteigende Fußbäder
Weiterführende Informationen zu diesen und anderen Kneippschen Anwendungen finden Sie unter www.kneippvisite.de
Wichtiger Hinweis: Kneipp-Anwendungen in jedem Fall nur nach Rücksprache mit dem Arzt anwenden.
Dieser Beitrag erscheint im Kneipp-Journal Mai/Juni 2024.