Neue Kurse!
"Gymnastik mit Entspannung"
Kursbeschreibung:
Diese Stunden sind ein Ganzkörpertraining für Herz- und Kreislauf, Kräftigung aller Muskelgruppen des Körpers, sowie Dehn- und Balanceübungen. Hilfsmittel wie Theraband, Pilatesball und Brasils kommen zum Einsatz.
Die Trainingsstunde endet mit einer geführten Entspannung.
10 x Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr Sporthalle der Mädchenrealschule SAD
Kursbeginn: 01.10.2026 – 3.12.2026
Mitglieder Kneippverein 40,00 €; Nichtmitglieder 60,00 €.
Kursleitung: Theresia Lorenz, Übungsleiterin
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„Präventive Wirbelsäulengymnastik“
Kursbeschreibung:
Diese Stunden sind nicht nur ein Training für alle, die durch gezielt rückenfreundliche Übungen ihre Rückenmuskulatur stärken möchten, sondern auch ideal für diejenigen, die unter Rückenschmerzen und Bewegungsmangel leiden.
10 x Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr Sporthalle Mädchenrealschule SAD
Kursbeginn: 22.09.2026 – 24.11.2026
Mitglieder Kneippverein 40,00 €; Nichtmitglieder 60,00 €
Kursleitung: Kathrin Elgass, Physiotherapeutin
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„Entspannung für Körper und Geist“
Kursbeschreibung
Diese Entspannungsstunden beinhalten Atemübungen, Stretching, Dehnübungen für den ganzen Körper, Meditation und Phantasiereise. In bequemer Kleidung mit Isomatte, Decke und evtl. kleinem Kissen erscheinen.
10 x Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr Sporthalle Lindenschule
Kursbeginn: 05.10.2026 – 14.12.2026
Mitglieder Kneippverein 40,00 €; Nichtmitglieder 60,00 €
Kursleitung: Roswitha Fietz
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"Mobility-Stretch-Relax"
Kursbeschreibung
Beweglicher werden, Verspannungen lösen, Stress abbauen –
all das bietet dir dieser Kurs Mobility-Stretch-Relax.
Dieser Kurs kombiniert sanfte Mobilisationsübungen, statisches und dynamisches Stretching sowie Entspannungstechniken.
Ziel ist es, die Beweglichkeit zu erhöhen, Verspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration nach Belastung zu fördern.
Mach mit und spüre den Unterschied!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Fitnessmatte, Handtuch und Getränk
7 x Dienstag von 17.30 -18.30 Uhr Sporthalle Mädchenrealschule SAD
Kursbeginn: 06.10.2026 bis 24.11.2026
Mitglieder Kneippverein 28,00 €; Nichtmitglieder 42,00 €
Kein Kurs in den Ferien!
Kursleitung: Ingrid Fischer - Prävention-/Gesundheitstrainerin
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ANMELDUNG BEI DER VHS
Mitglieder der Kneippvereine Schwandorf und Wackersdorf bitte persönlich bei der VHS Schwandorf anmelden und unbedingt den Mitgliedsausweis mitbringen!
Es kann sich nur über die VHS angemeldet werden. Keine Kursüberweisungen an den Kneippverein tätigen.
Die VHS bucht die Kursgebühr ab.
Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass die Teilnahme an den einzelnen Veranstaltungen sowie bei Fahrgemeinschaften jeweils auf eigene Gefahr besteht und keine Haftung übernommen wird.